Travail des mollets
- En position assise, levez vos jambes sur le bout de vos pieds (pointes) et bloquez.
- Répétez jusqu’à ce que vos jambes soient confortablement fatiguées.
Cet exercice aidera à prévenir le développement de caillots sanguins dans les jambes. Ceux-ci sont en effet plutôt fréquents chez les utilisateurs d’ordinateurs.
