Categorie : Ergoconseils

Panneaux muraux

Le bruit au bureau, plus jamais !

Qui n’a jamais été dérangé par le bruit que fait un collègue lorsqu’il est au téléphone, lorsqu’il reçoit un client, lorsqu’il éternue et même pire, lorsqu’il tape sur son clavier ? L’insonorisation des bureaux est quelque chose de primordial pour le confort des salariés. Avec le développement des espaces collaboratifs et des open space, s’isoler […]

bureau à pédales

Bureau à pédales : la solution santé des salariés ?

Et si pour lutter contre la sédentarité au travail, on installait des bureaux à pédales ? Stimuler ses méninges tout en brûlant des calories, c’est possible avec un bureau à pédales. Une nouvelle façon de permettre aux salariés sédentaires de pratiquer une activité physique tout au long de la journée… et même pourquoi pas de produire […]

Bureau mal rangé

Organiser son bureau : 5 astuces pour y voir plus clair !

VIE DE BUREAU – On y trouve des dossiers oubliés, des stylos qui ne marchent plus, des brouillons bons à jeter, des post-it plus d’actualité. Et on ne parle pas du bureau de votre ordinateur, entre les photos et montages « très lol » reçus par mail de vos collègues et les fichiers vraiment importants, impossible même […]

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Comment bien choisir son mobilier de bureau en 5 points ?

Pour choisir son mobilier de bureau, 5 points doivent être abordés et étudié : Sécurité, Adaptabilité, Bruit, Résistance et Durabilité, Environnement…Découvrez chaque critère en détails dans notre article. 1- SÉCURITÉ : Tout accident d’un collaborateur engage la responsabilité de son employeur… le respect des critères de sécurité doit être la 1ère préoccupation ! Pas d’angle vif, pas de […]

BIOSWING

Fauteuils à assises dynamiques BIOSWING

Venez à notre showroom à la Jambette choisir vos fauteuils ergonomiques BIOSWING. vous pourrez le tester à votre bureau gratuitement pendant une semaine. Voir la vidéo. Les bureaulogues de Antilles Bureaux spécialistes de la vente de mobilier de bureau sauront vous conseiller et vous orienter vers les solutions les plus adaptées à vos besoins.  

Assis debout Antilles Bureaux

Nouveau en Martinique : le bureau « assis-debout »

Finis les tensions musculaires, les maux de dos, la fatigue chronique et l’embonpoint : la Martinique adopte le bureau « assis-debout » qui gomme enfin les ravages de la sédentarité au travail. Doté d’un plateau ajustable électriquement en hauteur, ce mobilier de bureau révolutionnaire s’adapte à la taille de chacun, et permet de travailler en position assise ou […]

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Les ergoconseils pour rester en forme au bureau n°3

Travail des mollets En position assise, levez vos jambes sur le bout de vos pieds (pointes) et bloquez. Répétez jusqu’à ce que vos jambes soient confortablement fatiguées. Cet exercice aidera à prévenir le développement de caillots sanguins dans les jambes. Ceux-ci sont en effet plutôt fréquents chez les utilisateurs d’ordinateurs.

juin 26, 2015 Ergoconseils
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Les ergoconseils pour rester en forme au bureau n°2

Travail des cuisses / abdominaux 1ère méthode : Assis à votre bureau, posez les mains de chaque côté de votre siège, en gardant les épaules et le dos bien droits. En inspirant profondément, joignez vos jambes et soulevez-les horizontalement pour les positionner parallèles au sol. Gardez la posture 5 à 10 secondes en bloquant votre […]

juin 26, 2015 Ergoconseils
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Les ergoconseils pour rester en forme au bureau n°1

Pour détendre le haut du corps Assis sur votre siège, le buste droit, levez vos bras au-dessus de la tête, les mains croisées, paumes vers le plafond. Inspirez et expirez en poussant sur les paumes (comme si vous touchiez le plafond) quelques secondes. Penchez-vous sur le côté droit et relâchez. Gardez le bassin immobile, seul […]

juin 26, 2015 Ergoconseils
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Comment choisir son siège ?

Le choix rationnel d’un siège doit prendre en compte les éléments suivants : Vos caractéristiques physiques telles que votre poids et votre taille. Le type de travail que vous effectuez (gestes répétitifs, positions immobiles prolongées). Votre environnement de travail (sol moquette ou sol dur, hauteur du plan de travail etc.) La colorimétrie adaptée (couleurs douces […]

juin 26, 2015 Ergoconseils
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