Quoi de neuf ?

Pour détendre le haut du corps Assis sur votre siège, le buste droit, levez vos bras au-dessus de la tête, les mains croisées, paumes vers le plafond. Inspirez et expirez en poussant sur les paumes (comme si vous touchiez le plafond) quelques secondes. Penchez-vous sur le côté droit et relâchez. Gardez le bassin immobile, seul […]

Le choix rationnel d’un siège doit prendre en compte les éléments suivants : Vos caractéristiques physiques telles que votre poids et votre taille. Le type de travail que vous effectuez (gestes répétitifs, positions immobiles prolongées). Votre environnement de travail (sol moquette ou sol dur, hauteur du plan de travail etc.) La colorimétrie adaptée (couleurs douces […]

Quelques règles simples pour éviter les maux de dos : 1) Bien s’asseoir au fond du siège et appuyer le dos sur le dossier. 2) Régler la hauteur du dossier de façon à bien l’ajuster au niveau de la zone lombaire. 3) Régler la hauteur d’assise pour que les pieds reposent à plat au sol […]

Pour prévenir les troubles musculo-articulaires liés à la position assise prolongée, un environnement de travail adéquat est nécessaire tant sur l’environnement physique (équipement mobilier, lumières, couleurs, niveau sonore…) que sur l’organisation du travail. Ainsi, une bonne luminosité, une bonne température, un bon siège ou un bon aménagement de bureau favorisent le bien-être au travail, augmentant […]

L’homme étant naturellement fait pour bouger, une position assise prolongée, en l’absence de conditions ergonomiques, peut entraîner de vives tensions ou douleurs récurrentes au niveau du dos, de la nuque, des épaules et des bras. Ces maux constituent la deuxième cause d’absentéisme au travail, après le stress. Venez à notre showroom en Martinique, nous vous […]